Kurkuma štiti mozak, a njen glavni sastojak kurkumin može smanjiti upale i potaći rast novih moždanih ćelija.

Samo jedna kašičica dnevno kurkume može smanjiti upale u tijelu i pozitivno djelovati na funkcije mozga.

Kurkumin uravnotežuje upalne procese u tijelu, čime se smanjuju bolovi u zglobovima, ali i štite moždane funkcije. Upravo zbog toga kurkuma postaje sve popularniji prirodni dodatak ishrani.

Uključivanje kurkume u svakodnevnu ishranu može biti jednostavan, ali moćan korak ka boljoj mentalnoj jasnoći, jačem pamćenju i dugoročnom zdravlju mozga.

Bilo da je konzumirate kao dodatak jelima, kroz "zlatno mlijeko" ili kao suplement, ovaj začin zaslužuje mjesto u vašoj svakodnevici. Za maksimalan učinak, preporučuje se kombinacija kurkume s prstohvatom crnog bibera, koji višestruko povećava apsorpciju kurkumina u tijelu.